初中孩子有网瘾怎么办?青少年心理专家森姐:先放下“戒除”执念,再谈“替代”与“联结” 厌学,躺平,复学
初中孩子有网瘾,本质是心理需求未满足。森姐建议先停止对抗,建立情感联结,协商制定上网规则,用运动、创作等替代性成就感转移兴趣,同时改善家庭沟通模式。若伴随失控、情绪障碍,需及时专业干预。
初中孩子手机不离手?别急,20年专家告诉你5个落地方法 厌学,躺平,复学
初中孩子手机不离手是普遍现象,背后是压力逃避或社交需求。森姐结合20年咨询经验给出5个方法:共情式沟通、小步约定、替代性快乐、家长榜样、识别成瘾信号。用真实案例教你轻松应对,让孩子主动放下手机。
@一只果子:您说得非常对,感谢您的分享。...
@晚风里的猫:您好,您提的这个问题非常实...
@云淡风轻:您说得很有道理。父母情绪稳定...
作为心理工作者,很认同文中“三感”重建的...
“你稳住了,他才能醒过来”这句真戳中我了...
文中说家长要“先接住情绪”,可万一孩子情...
闺女三年级时也是这毛病,一到周一早上就喊...
文章写得很细,但我想补充一点:很多孩子划...
这篇文章最打动我的是那个“分阶段返校计划...
文章说得挺在理,“先接住”比拆穿高明多了...